Ser papá: Cómo apoyar a la madre durante la lactancia

La lactancia es una decisión compartida. No es necesario que la mamá asuma toda la responsabilidad. Como hombre, tú también puedes involucrarte, aunque en ocasiones puedas experimentar celos.

Lo más importante es estar presente en estos momentos inolvidables y formar parte de ellos apoyando a la madre de tu hijo.

Apoyando la transición de tu pareja hacia la maternidad

La llegada de un bebé es un momento de gran cambio y transición para tu pareja. Durante este período, es fundamental brindarle un apoyo sólido en diferentes aspectos de su vida. Aquí te presento algunas formas en las que puedes ayudar a tu pareja en esta etapa de transición hacia la maternidad:

• Apoya en las tareas del hogar

La maternidad demanda mucho tiempo y energía. Una forma significativa de apoyar a tu pareja es asumiendo un papel activo en las tareas del hogar. Encárgate de la limpieza, la cocina, el lavado de la ropa y otras responsabilidades domésticas para aliviar la carga de trabajo de tu pareja. Esto le permitirá tener más tiempo y energía para descansar, cuidar al bebé y adaptarse a su nuevo rol como madre.

• Apoya emocionalmente

La transición hacia la maternidad puede ser emocionalmente desafiante para tu pareja. Es importante estar presente y brindarle un apoyo emocional constante. Escucha activamente sus preocupaciones, miedos y alegrías. Anímala a expresar sus emociones y asegúrale que estás ahí para apoyarla en todo momento. Comparte tus propias emociones y experiencias como padre, lo cual puede ayudar a fortalecer el vínculo emocional entre ambos.

• Involúcrate en el cuidado del bebé

El cuidado del bebé es una responsabilidad compartida. Asegúrate de involucrarte activamente en el cuidado diario del bebé. Cambia pañales, ayúdala a alimentar al bebé, dale baños y participa en las rutinas de sueño. Esto no solo aliviará la carga de tu pareja, sino que también te permitirá establecer un vínculo especial con tu hijo/a y fortalecer la conexión familiar.

• Fomenta su autocuidado

El autocuidado es fundamental para el bienestar de tu pareja. Anímala a dedicar tiempo para sí misma, ya sea para descansar, hacer ejercicio, tener momentos de relajación o disfrutar de sus pasatiempos favoritos. Ofrece tu ayuda para que pueda tener tiempo libre y recargar energías. Recuerda que una madre feliz y saludable es fundamental para el bienestar de toda la familia.

Transmitir confianza y tranquilidad

Ayúdala a acomodarse y crear un ambiente agradable durante la lactancia. Puedes abrazarla, este contacto te dará la sensación de que los dos lo están amamantando.

Ella puede sentir que está bajo mucha presión, es importante que estés a su lado para tranquilizarla y darle confianza.

En resumen, apoyar la transición de tu pareja hacia la maternidad implica involucrarte activamente en las tareas del hogar, en el cuidado del bebé y brindar un apoyo emocional constante.

Al hacerlo, estarás creando un entorno de apoyo y amor que contribuirá al bienestar de tu pareja y al fortalecimiento de la relación familiar.