Falafel
Tortitas crujientes y llenas de sabor hechas con garbanzos. Conoce y disfruta esta deliciosa y saludable receta para bebés a partir de 1 año.
Ingredientes
- 1 taza de garbanzo cocido drenado
- ½ taza de cebolla morada picada
- 2 dientes de ajo grandes
- 1 cucharadita de sal
- ½ taza de cereal Gerber®
- ½ taza de perejil
- 1 cucharadita de comino
- 2 cucharada de aceite de aguacate
Paso a paso
-
Lava y seca tus manos. Usa solo utensilios limpios.
-
Alimente solo a niños sentados y supervisados.
-
Colocar todos los ingredientes en el procesador de alimentos para integrarlos, después forma tortitas
-
Calentar en un sartén un poco de aceite de aguacate y colocar las tortitas de falafel, calentar por ambos lados hasta que observes que están cocidas y doradas
Colación: Puffs tomate Gerber®.
Para niños de 1 año
Paso a paso
Después de la preparación
-
Después de la preparación, alimente inmediatamente con una cuchara limpia.
-
Desechar producto no consumido.
-
Almacenar sin abrir en lugar fresco y seco.
-
Almacenar el paquete abierto en un recipiente bien cerrado.
-
Luego de abierto, consumir dentro de los siguientes 30 días.
Productos usados
Gerber® Cereal infantil, 4 Cereales, 7 meses
Cereal seco para niños a partir del crecimiento, de trigo, arroz, avena y cebada; adicionado con vitaminas y minerales. A partir de los 7 meses
Tips
Tip número 1
Los garbanzos son una fuente importante de hidratos de carbono y poseen un alto valor proteico.
Tip número 2
Los garbanzos contienen fibra y vitaminas del complejo B.
Tip número 3
Puedes servir dentro de pan pita mini y agregar salsa de tahini o hummus junto con jitomate y pepino en pequeños cuadritos.
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