Menú práctico para bebés de 9 meses
¿Qué es lo mejor para mi bebé en esta etapa?
Tu bebé ya tiene 9 meses y ya puede comer solito, seguramente está más activo y curioso que nunca. Durante esta etapa la leche materna continúa siendo parte de su alimentación, sin embargo los alimentos complementarios ya son parte importante de un menú para bebé de 9 meses y deberán ser variados para aportar distintos nutrimentos que lo ayuden a crecer y además lo protegen de enfermedades.
Es importante considerar que las necesidades en cuanto a su alimentación van más allá de solo recibir nutrimentos; la alimentación ayuda a sentar bases a futuro y de enseñarlos a comer al exponerlo a diferentes sabores y texturas para que siga aprendiendo y creando hábitos saludables.
Aprende más sobre la consistencia de los alimentos de tu bebé en esta etapa aquí.
¿Cómo ayudar a tu bebé a cubrir estas necesidades?
- Dale de comer alimentos sólidos 3 o 4 veces al día
- Sirve porciones adecuadas a su pequeño estómago: ½ taza = 120 g
- Ofrece leche materna a libre demanda
- Integrar alimentos como: pescado, huevo y lácteos*
- A partir de los 8 meses, tu bebé ya puede comer leguminosas como lentejas o frijoles
Revisa nuestro menú con las porciones adecuadas para tu bebé:
¿Qué te pareció? Recuerda que tú serás su guía durante esta etapa, si comienzas con alimentos saludables y adecuados, tendrá un crecimiento y desarrollo óptimo durante esta etapa y por el resto de su vida. ¡Nos leemos pronto!
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