¿Qué es una doula? ¿La necesito?

En los últimos años ha aumentado la tendencia de tener doulas antes, durante y después del nacimiento de los bebés. Pero ¿qué es una doula? Si no sabes de qué se trata, en este artículo te explicamos qué son y cuáles son los beneficios de tener una acompañándote en esta etapa.

¿Qué es una doula?

Las doulas son mujeres que están entrenadas profesionalmente para asistir a las madres con todo lo relacionado al nacimiento de sus bebés. Doula significa en griego “una mujer que ayuda”. Hay diferentes tipos de doulas :

• Una doula de parto que provee de ayuda a una madre antes y durante el parto del bebé.
• Una doula de anteparto que ayuda a las mamás que tienen embarazos de alto riesgo y que deben pasar demasiado tiempo en reposo.
• Una doula de postparto que ayuda a la madre una vez que ha nacido su bebé.

Hoy en día muchas mujeres, sobre todo las que van a tener un parto por primera vez, están optando por contratar los servicios de una doula debido a que proveen a las futuras madres de educación prenatal y apoyo emocional.

¿Cuáles son los beneficios de una doula?

Uno de los mayores beneficios de contar con una doula es tener a una persona entrenada y con experiencia en la labor de parto y dar a luz para guiarte, paso a paso, durante todo el proceso brindándote, además de todo su conocimiento, su apoyo emocional. También pueden facilitar la comunicación de la mamá con su pareja, familiares y otros de sus allegados para que todo el proceso sea más sencillo.

Si ya escogí a un profesional de la salud, ¿también necesito a una doula?

Un profesional de la salud se enfoca en la salud del bebé mientras que una doula se enfoca en ti. Es importante que sepas que una doula no sustituye la labor de los profesionales de la salud sino que se trata una guía y apoyo adicional para ti. Una doula te será de mucha ayuda en caso de que estés buscando más ayuda y dirección, de hecho, ¡la gran mayoría de las mujeres que ofrecen este servicio también son madres!

¿En qué me puede ayudar una doula?

• Preparación y asesoría para el parto
• Otras diligencias
• Limpiar y cocinar
• Establecer tiempos para dormir y cómo dormir al bebé
• Ayuda para cocinar y limpiar
• Apoyo emocional y soporte
• Apoyo en la lactancia y cómo amamantar
• Masajes y otras técnicas de relajación
• Asistencia durante todo el parto

Cuéntanos: ¿tienes a una doula acompañándote durante tu embarazo o estás considerando contratar a una?

Existen muchas creencias y conceptos erróneos que rodean al embarazo. Es importante estar bien informada y separar los mitos de las realidades. La carga emocional y física que conlleva este período puede predisponerte a creer en todo tipo de consejos y suposiciones que escuches. Sin embargo, es crucial recordar que cada embarazo es único y que lo que funciona para una mujer puede no aplicarse a otra. Para obtener información precisa y confiable sobre los mitos y realidades del embarazo, te recomiendo visitar este artículo: mitos y realidades del embarazo. Aquí encontrarás respuestas a preguntas comunes y consejos basados en la evidencia, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud y la de tu bebé. Recuerda que siempre es mejor consultar con tu médico o profesional de la salud ante cualquier duda o inquietud.

El aguacate es un alimento ideal para introducir en la dieta de tu bebé a partir de los 6 meses. Su textura suave y cremosa lo convierte en un alimento fácil de comer para los pequeños. Además, el aguacate es rico en grasas saludables, vitaminas y minerales que son esenciales para el crecimiento y desarrollo de tu bebé. Puedes encontrar diferentes formas de dar aguacate a un bebé en este enlace: aguacate bebe 6 meses. Recuerda consultar siempre con el pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.

Los probióticos para bebés son una opción cada vez más popular para promover la salud y el bienestar del sistema digestivo en los más pequeños. Estos microorganismos beneficiosos pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y fortalecer el sistema inmunológico. Si estás considerando añadir probióticos a la dieta de tu bebé, te recomendamos consultar con el pediatra para obtener la dosis adecuada y asegurarte de que sean seguros y apropiados para su edad y estado de salud. Para más información sobre los beneficios de los probióticos en bebés, puedes visitar nuestro artículo "Probióticos para bebés".