Mi embarazo de 31 semanas

Durante el embarazo de 31 semanas tu bebé puede escuchar, reconocer tu voz y la de las personas con las que convivas regularmente; ha estado aumentando de peso y tamaño, su piel está más estirada, y es probable que haya empezado a acomodarse para el parto.

¿Qué pasa contigo?

• Se hacen más frecuentes los dolores en la pelvis y espalda.
• Tus piernas, tobillos y pies, pueden inflamarse con mayor facilidad.
• Intenta relajarte y descansar al llegar a casa.
• Procura dormir usando varias almohadas para tener soporte sobre tu vientre.
• La postura ideal para dormir durante el embarazo es sobre tu lado izquierdo.
• Es probable que tus pechos empiecen a segregar calostro, la primera leche que alimentará a tu bebé. 

¿Qué pasa con tu bebé?

• Sus pulmones continúan madurando y preparándose para el nacimiento.
• Su sistema urinario ya funciona.
• Tu bebé empieza a absorber hierro y fósforo.

¿Qué hacer esta semana?

• Agenda la próxima revisión con tu profesional de la salud.
• Consume alimentos ricos en hierro, aquí te decimos cuáles son: Hierro durante el embarazo.
• Platica con tu pareja sobre los diferentes métodos de crianza y cuál les gustaría aplicar con su bebé.

Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 32.

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