Mi embarazo de 31 semanas
Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.
Durante el embarazo de 31 semanas tu bebé puede escuchar, reconocer tu voz y la de las personas con las que convivas regularmente; ha estado aumentando de peso y tamaño, su piel está más estirada, y es probable que haya empezado a acomodarse para el parto.
¿Qué pasa contigo?
- Se hacen más frecuentes los dolores en la pelvis y espalda.
- Tus piernas, tobillos y pies, pueden inflamarse con mayor facilidad.
- Intenta relajarte y descansar al llegar a casa.
- Procura dormir usando varias almohadas para tener soporte sobre tu vientre.
- La postura ideal para dormir durante el embarazo es sobre tu lado izquierdo.
- Es probable que tus pechos empiecen a segregar calostro, la primera leche que alimentará a tu bebé.
¿Qué pasa con tu bebé?
- Sus pulmones continúan madurando y preparándose para el nacimiento.
- Su sistema urinario ya funciona.
- Tu bebé empieza a absorber hierro y fósforo.
¿Qué hacer esta semana?
- Agenda la próxima revisión con tu profesional de la salud.
- Consume alimentos ricos en hierro, aquí te decimos cuáles son: Hierro durante el embarazo.
- Platica con tu pareja sobre los diferentes métodos de crianza y cuál les gustaría aplicar con su bebé.
Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 32.
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