Receta de tortitas de frijol
Tortitas suaves y llenas de sabor para combinar frijoles con una variedad de ingredientes nutritivos.
Ingredientes
- 2 ½ tazas de frijoles cocidos sin caldo, puede ser mezcla de bayo y negro
- 1 zanahoria rallada
- ¼ de taza de cilantro picado
- ¼ de taza de cebolla picada
- 1 ajo Jugo de
- ½ limón Sal y pimienta al gusto
- Un poco de harina o cereal Gerber®
Paso a paso
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Lava y seca tus manos. Usa solo utensilios limpios.
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Alimente solo a niños sentados y supervisados.
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Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos o también puedes usar la licuadora.
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Forma las tortitas con las manos, puedes agregarles un poco más de harina o cereal para que no se peguen.
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Caliéntalos en un sartén con un poco de aceite de aguacate.
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Sirve acompañando con aguacate.
Ten en cuenta que tu hijo decide la cantidad de alimento que consume.
Bebida: Un vaso de Nido Preescolar® o NAN® 4 Optimal Pro.
Para niños de 2 años.
Paso a paso
Después de la preparación
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Después de la preparación, alimente inmediatamente con una cuchara limpia.
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Desechar producto no consumido.
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Almacenar sin abrir en lugar fresco y seco.
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Almacenar el paquete abierto en un recipiente bien cerrado.
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Luego de abierto, consumir dentro de los siguientes 30 días.
Productos usados
Gerber® Cereal infantil, 4 Cereales, 7 meses
Cereal seco para niños a partir del crecimiento, de trigo, arroz, avena y cebada; adicionado con vitaminas y minerales. A partir de los 7 meses
Tips
Tip número 1
El limón contiene vitamina C que ayuda a mejorar la absorción de hierro.
Tip número 2
Acompaña con una colación de un puñito de almendras y arándanos.
Tip número 3
Utiliza frijoles cocidos previamente para ahorrar tiempo en la preparación.
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