Receta de Smoothie de frutos rojos
Prueba este smoothie refrescante y lleno de sabor para un impulso de nutrientes en tu embarazo.
Ingredientes
- 4 tazas de frutos rojos mixtos, congelados
- 1 litro de yogurt natural, sin azúcar
- 1 lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*
- 1 ¼ tazas de amaranto, tostado
- 8 cucharadas de semillas de linaza
- 1 plátano
- 12 cucharaditas de miel* de abeja
Paso a paso
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Previamente, pica y congela los frutos rojos.
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Coloca los ingredientes en la licuadora.
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Sirve en un vaso y decora con más frutas.
Tips
Tip número 1
Puedes usar como frutos rojos fresa, zarzamora, moras azules, frambuesa.
Tip número 2
Añade una cucharada de semillas de chía para obtener un impulso extra de fibra.
Tip número 3
Sirve frío y disfrútalo como un desayuno energizante o un refrigerio saludable.
AVISO IMPORTANTE
La miel no debe introducirse antes de los 12 meses de edad a menos que las esporas de Clostridium botulinum hayan sido inactivadas mediante un tratamiento adecuado de alta presión y alta temperatura, como el utilizado por la industria.
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